Einfach Urlaub - Teil 1

Eigentlich war der Plan hier in Oostkapellle eine Pause zu machen - auf der Fahrradreise von Malmö nach Köln. Und daraus ist jetzt eine geniale Urlaubswoche bei grandiosem Wetter und mit lieben Freunden geworden.

Bevor wir losgefahren sind, habe ich mit Stefan telefoniert, der von seiner Tochter das Buch „Achtsam Morden“ geschenkt bekommen hat - als Wink mit dem Zaunpfahl.

So eine Verknüpfung von Fürsorglichkeit gegenüber der eigenen Person und kaltblütigem Morden ist schon ein beeindruckender Perspektivwechsel.

Achtsam Morden“ ist ein Roman voller skurriler Typen und schrägen Szenen. Und darin sind ganz viele Botschaften für ein achtsames, besseres Leben vom Autor eingebunden – lehrreich und unterhaltsam gleichermaßen.

Achtsamkeit ist mir immer wieder im beruflichen Kontext begegnet aber irgendwie hat es mich nicht wirklich angepackt - irgendwie war es mir zu esoterisch . Nach Indien und verschiedenen Gesprächen bin ich der Achtsamkeit näher gekommen und finde Bausteine, die ich bisher in anderen Kontexten oder unter anderen Begrifflichkeiten angewendet habe. Ich beginne mich damit zu beschäftigen, ob es Sinn macht ein Online-Achtsamkeit-Training mit der LebensReise zu verbinden. Den Begriff finde ich immer noch sperrig, aber wenn damit hilfreiche Trigger gesetzt werden, dann bin ich gerne dabei. „Living-Mindfullness“ geht mir schon einfacher über die Lippen. „Im Hier und Jetzt sein“ - „Breath dem Moment Raum geben“ - vieles liegt nah beieinander. Strandspaziergänge und Schwimmen im Meer bietet einen tollen Rahmen um mit den Gedanken spazieren zu gehen. Sind die Barrieren noch eng gestaffelt, es findet sich immer ein Durchschlupf, der den Gedanken einen schier unendlichen Raum eröffnet und dabei dem Atem im Hier und Jetzt gleichermaßen die Weite eröffnet.

Am Strand lang zu laufen und über all das was in diesem Jahr passiert ist nachzudenken und zu reflektieren, tut der Seele einfach gut. Und das im perfekten Wetter mit blauen Himmel, angenehmen Wind und einer Wassertemperatur von über 20 Grad. Wie gesagt, einfach genial.